カウンセリング＆病院大河のごとく、ゆったりと/ウェブリブログ

カウンセリング＆病院

<< 作成日時： 2008/12/27 22:42 >>

実家に着いたので、携帯からの更新です。

今日はカウンセリング＆病院でした。

まずはカウンセリングへ。
待合室のBGM、いつもはクラシックなのに、今日はなぜか大塚愛！
なぜ(?_?)カウンセラーの先生もびっくりしてました(笑)

○終わらなかった仕事について
→今までも、何だかんだ言ってもちゃんとやってきたんだから、なんとかなる。休みは休もう。

○中途覚醒・早朝覚醒が続いていること
→連休中に様子を見よう。ここで薬を変えて状況がよくなったとしても、環境（連休）によるものなのか、薬によるものなのか分からないから。連休中は、早朝覚醒が減るような気がする。

○連休中の過ごし方
→思い切り自堕落になること。frostyさんは受動的な人だけど、自分から積極的に楽しいことを計画して実行すること。

○一緒に今年の反省
→今したから、もうしなくていい。何回もするとドツボにはまって落ちていく。

○今から休み明けが不安
→泣いてもいい。消えたいと思ってもいい。多分泣くだろう。でも二学期も同じ状態だったけど行けていたから大丈夫。やれる。泣くなどの悪いほうにばかり目が行きがちだけど、学校に行けたといういいところに目を向けよう。

○来年の課題
→自分のハードルを下げること。頑張りすぎないこと。

続いて病院。
カウンセリングで話をしているし、薬も様子見ということで変更なしなので処方箋だけもらう。
本当は眠剤を変えてほしかったんだけど…カウンセラーの先生の考えにのっかって、変更なし。
連休で気分が変わって、眠れるといいな…。

携帯からなので、一部読みづらいかもしれません。すみませんm(__)m

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コメント（8件）

内容	ニックネーム／日時
おはようございます。frostyさん。気持ちの整理もついたようだし、ゆ～くり休んでね～。来年はいい年になりますよ。いやいい年にしましょうね～。そのためにじっくり充電を。私は大晦日まで仕事になっちゃったわ。くじで当選。アンラッキー！年末ジャンボも当選したらな～	悩めるひろこ 2008/12/28 09:31
おはようございます。私、今年最後のカウンセリングと診察、行かなかったんですよ～。いっときゃよかった…。まぁ、餅つきして、気持ち切り替えます。すべらない話もみてないし。録画したので、今日見て、気晴らししまーす。無事なご帰還、よかったです☆	サファイア 2008/12/28 09:33
お疲れ様です frostyさんのカウンセリング、いい所いってますね！いつも読んでいて思います。私もカウンセリングに一年半通ったけど、ピンと来ず、心を除かれるのがいやになり、１１月からやめています。frostyさんとこみたいなカウンセリングだったら行きたいけど、いまさら担当をかえてもらうなんていいづらくて気まずいし・・・（いってたところは、病院と提携してるところなので）とにかく、反省はもう終わったことだし、いい子ちゃんせず、親には思いっきり甘えて、だらだら～っとすごしてくださいね私もそれを忘れず冬休みを過ごします（^_^）	kirara 2008/12/28 10:28
中々レスが出来なくてごめんなさい今から休み明けの事で不安になるなんて、勿体無いよ。鬼が笑うよと言えるのは普通の人、frostyさんの気持ちはわかるよ。私も退院後の事考えると不安になってくる。でも、復職前に＞「ダメになったらダメになったで、その時はその時だ」って言ってたジャン思い出してみて	すぅ 2008/12/28 11:32
悩めるひろこさん大晦日までお仕事ですか(>_<)お疲れ様ですとしか言えません。。。ほどほどに、頑張りすぎずにしてくださいね。	frosty 2008/12/28 13:42
サファイアさん「すべらない話」、録画されたんですね～。思う存分、笑ってください(^-^)私は「アメトーーク！」が楽しみです。「中学のときイケてなかった芸人」がおすすめです！	frosty 2008/12/28 13:46
kiraraさんはい、私はいいカウンセラーさんにあたってラッキーです。でもそのために、二週間先も三週間先も予約がいっぱいなんです(>_<)でもでも、休み明けの状態を心配してくださって、二週間後の昼休みの時間に予約を入れてくださいました(T_T)	frosty 2008/12/28 13:52
すぅさんレスなんていいですよ～。時間もないみたいですし、更新された記事を見て、すぅさんのご様子がわかりますから(^-^) 確かに、来年のことを言ってたら鬼が笑いますね。休みはしっかり休みます！	frosty 2008/12/28 13:57